A Kristen Bicknell, la numero uno nella classifica dei tornei di poker femminile secondo il Global Poker Index, abbiamo chiesto cinque consigli per affrontare al meglio le Series.
Parola a lady Kristen
Dopo mesi fuori da casa, non vedevo davvero l’ora di tornarci per alcune settimane e giocare su partypoker! In questo momento di preparazione alle Series, (le Powerfest, ndr), mi piace ricordare a me stessa tutte le cose che posso fare per essere sicura di poter giocare al meglio. Ecco i miei primi cinque consigli poker per provare a giocare il tuo A-Game ai tavoli.
Esercizio – Attività fisica
Ci sono innumerevoli benefici che l’esercizio fisico regolare può portare alla tua vita. L’impatto che ha sul cervello, in particolare, è innegabile e scientificamente provato. L’esercizio fisico migliora la funzione cerebrale, può aumentare il tuo QI, ha un impatto positivo su stati d’animo ed emozioni e ha un impatto enorme anche sulla neurobiologia per citare solo alcuni effetti positivi. Quindi muoviti!
Per le prossime Series il mio obiettivo è di non lasciarmi andare a lunghe giornate davanti al computer per tenermi a contatto con gli allenatori della mia palestra e migliorare il mio corpo e la mia mente ogni giorno.
Dieta – Mangiare bene
Per dare il meglio al tavolo da poker, dai al tuo corpo il miglior carburante che puoi! Questo varierà da persona a persona, ma quando si tratta di funzioni cerebrali, ci sono molte ricerche che mostrano i benefici su attenzione e concentrazione quando si segue una dieta ricca di proteine moderate, carboidrati, soprattutto al mattino e durante il giorno. La nutrizione è, insieme al poker, una delle mie più grandi passioni! Se non hai provato il bulletproof coffee, devi farlo.
La mia strategia è quella di rifornirmi di bulletproof coffee durante il giorno. In breve, faccio questa creazione di caffè mescolandolo con burro nutrito con erba e olio di mct. È ricco di grassi sani, ottimi per il cervello e mi sento completamente sazia per ore.
Dormire bene
Un sonno di buona qualità è importante. Trovo che ciò che mi aiuta di più sia assicurarmi di dormire in una stanza fresca e completamente buia. Inoltre, assicurarti di allenarti ogni giorno ti aiuterà a dormire molto meglio!
Limitare le distrazioni – FOCUS
Quando giochi a poker, gioca e concentrati su quello che stai facendo! Può essere allettante fare altre cose allo stesso tempo, ma anche quando non sei nelle mani, prova a guardare come stanno giocando gli altri giocatori e prova ad imparare dalle mani giocate. Ti aiuterà a prendere la decisione migliore quando sei nelle mani contro quegli avversari e puoi prendere comunque le informazioni per provare a migliorare anche la tua strategia di poker generale.
Ci vediamo ai tavoli, buona fortuna!
– Kristen
